Готовые курсы для сотрудников компаний
Курсы и вебинары по well-being тематике:
ментальное, профессиональное, финансовое, социальное и физическое здоровье.
Сотни интересных заданий. Лучшие практики и эксперты.
ментальное, профессиональное, финансовое, социальное и физическое здоровье.
Сотни интересных заданий. Лучшие практики и эксперты.
Почему выбирают нас?
- 1Самая большая база курсов по корпоративному благополучию на русском и английском языкеБолее трех лет мы ежедневно и кропотливо создаем корпоративные видео курсы, которые помогают компаниям увеличивать производительность и эффективность труда, повышать мотивацию сотрудников.
- 2Собственная продакшн студияБлагодаря нашей студии мы можем гарантировать, что каждый наш курс соответствует самым высоким стандартам качества и предоставляет нашим клиентам наилучший результат.
- 3Лучшие эксперты и методики обученияВсе наши эксперты проходят тщательный отбор: мы проверяем образование, опыт и квалификацию. Главный методолог занимается разработкой алгоритмов и стратегий обучения, а также контролирует качество и эффективность образовательных программ.
Физическое здоровье
Курсы, челленджи и марафоны, способствующие увеличению физической активности и занятию спортом, повышающие осведомленность в сфере здоровья.
Утренняя программа тренировок для бодрости
Эффективная программа домашних тренировок для начинающих
Комплексное решение проблем спины от тренера и психолога
Базовые упражнения для развития тела в тренажерном зале
Функциональная тренировка в зале с минимальными весами
Отличный способ отвлечься от проблем и избавиться от ненужных мыслей
Усложненный вариант практик для любителей
Беговые упражнения для выполнения перед тренировкой
Красивая осанка и здоровая спина без зажимов
Курс для растяжки всего тела от артистки балета
Направлен на улучшение физического здоровья сотрудников
Направлен на улучшение физического здоровья сотрудников
Направлен на улучшение физического и эмоционального здоровья сотрудников
Получаем заряд бодрости и продуктивности
Для тех, кто много времени проводит за рулем
Безопасная и комфортная подготовка к первому забегу
Система физических упражнений для умения чувствовать свое тело
Раскрой потенциал мозга для достижения новых высот в интеллектуальном и физическом развитии
Улучшай свою физическую форму, развивая силу, выносливость и гибкость
Заряжайся позитивом в ритме танца
Выходим на новый уровень
Путешествуя на машине, прояви заботу о своем здоровье
Сделай паузу — разомнись
Добавим спорт в ежедневную рутину
Больше спорта для самых активных!
Комплекс упражнений для снятия усталости глаз
Плюс 100% к силе, выносливости и уверенности в себе!
Челлендж направлен на улучшение физического и эмоционального здоровья сотрудников
Челлендж направлен на улучшение физического здоровья сотрудников
Челлендж направлен на улучшение физического здоровья сотрудников
Здоровые и счастливые люди могут изменить мир к лучшему.
Здоровые и счастливые сотрудники могут привести к успеху ваш бизнес.
Здоровые и счастливые сотрудники могут привести к успеху ваш бизнес.
Комплекс ежедневных разминочных упражнений от тренера
На протяжении 7 дней бегать не менее 30 минут ежедневно
Развиваем гибкость позвоночника
Ежедневно стоять в планке максимальное время
Соревнования по ходьбе для сотрудников компании
Программа беговых тренировок, составленная тренером Александром Кувериным
Реактивно приводим себя в форму
Челлендж поможет узнать больше о приложении и найти тот самый курс
Челлендж направлен на укрепление мышц ног и бедер
Будь активным в весенний период
Как загорать правильно без вреда для кожи?
Бросаем себе вызов и достигаем результат!
Оздоравливаем тело без изнуряющих тренировок
Улучши свою физическую форму!
Сделай шаг к силе и выносливости
Прорабатываем и укрепляем мышцы пресса всего за несколько минут в день
Сделай свой первый шаг к здоровому образу жизни без никотина
Разбавляем спортом повседневную рутину
Проводим профилактику сердечно-сосудистых заболеваний
Начни с заботы о себе
Отправляемся в активное путешествие к Новогодней звезде
Начни с заботы о себе
Снижаем потребление алкоголя
Путеводитель к здоровому образу жизни для работающего вахтой
Ключ к глубокому расслаблению и восстановлению тела
Прорабатываем и укрепляем мышцы пресса вместе с близкими
Путь к сильным и подтянутым ногам и ягодицам
Укрепляем здоровье и повышаем уровень общей физической подготовки.
Погружаемся в мир женского здоровья и физической активности
Готовимся к забегам безопасно
Готовимся к серьезным дистанциям
Обновленная программа тренировок на свежем воздухе
Научись правильно подтягиваться за 14 дней
Начни заботиться о своем здоровье и открывай новые горизонты
Эмоциональное здоровье
Курсы и челленджи, тренирующие осознанность и управление стрессом.
Медитация для повышения личной эффективности
Мини-курс для самопомощи в критических ситуациях
Навык управления собой и своим эмоциональным состоянием
Курс из 5 медитаций для снижения стресса и беспокойства
Повышаем личную эффективность сотрудников за счет развития навыка управления временем
Курс поможет повысить уровень удовлетворенности жизнью
Простые действия, которые сделают день легким и наполненным
Учимся расслабляться и улучшать настроение в любой ситуации
За 7 дней - к самостоятельной практике медитации
Конкурс по поиску баланса между главными сферами жизни
Челлендж призван помочь сотрудникам улучшить настроение и снизить уровень стресса
Корпоративный марафон для сотрудников компаний о том как вернуть удовольствие от чтения.
Челлендж направлен на улучшение физического и эмоционального здоровья сотрудников
Челлендж направлен на улучшение эмоционального здоровья сотрудников
Здоровье начинается с любви к себе
Вспоминаем, где и кем мы работали до праздников, и возвращаемся в режим
Два новых челленджа, которые откроют мир кино и литературы с изнанки
Учимся дружить со своей темной стороной
Не забываем говорить «спасибо» себе и миру вокруг
Заряжаемся женской энергией
Настоящий марафон для настоящих мужчин, готовых бросить вызов самим себе
Вижу цель — иду к ней!
В преддверии Нового года и Рождества создаем новогоднее настроение и праздничную атмосферу
Дари добро и меняй мир
Вдохновляйся и вдохновляй других, делись своими достижениями и создавай позитивную энергию вокруг себя
Улучшаем работу мозга, повышаем концентрацию и развиваем креативное мышление
Плавно входим в новый сезон
Марафон восстановления внутренней энергии
Каждый день — с заботой о себе
Восстановление внутренней энергии
Новый год — новый ты
Здоровое питание
Курсы и челленджи, помогающие наладить рацион.
Направлен на совершенствование физического здоровья сотрудников
Питаться вкусно, полезно и разнообразно — это просто!
Создавать вкусные шедевры из овощей — просто!
Направлен на получение базовых и углубленных знаний о здоровом и правильном питании
Челлендж направлен на формирование у сотрудников простой и полезной привычки завтракать
Челлендж направлен на улучшение здоровья сотрудников, укрепление иммунитета, уменьшение проявлений осенней хандры
Челлендж направлен на улучшение физического здоровья сотрудников
Что будет, если отказаться от сахара на 21 день?
Самый фруктовый челлендж с пользой для здоровья
Едим овощи на вылет
Бросаем себе сладкий вызов
Формируем здоровое пищевое поведение без срывов и истерик
Готовим без лишних хлопот
Здоровый сон
Курсы и челленджи, направленные на изучение и улучшение навыков здорового сна.
Формируем культуру здорового сна
Челлендж направлен на улучшение физического и эмоционального самочувствия сотрудников за счет формирования у них здорового сна.
Финансовое благополучие
Курсы и челленджи, направленные на развитие финансовой грамотности.
Курс по основам финансовой грамотности для сотрудников компаний
Прокачиваем финансовую грамотность и учимся обращаться с деньгами
Формируем финансовую грамотность с детства
Социальное благополучие
Курсы и челленджи, развивающие навыки общения и налаживания взаимосвязей в социуме.
Сколько всего было! Запомнить бы самые лучшие моменты...
Новогоднее настроение в массы!
Наш первый шаг узнать друг друга получше
Налаживаем дома хорошую погоду
Торжественно клянемся, что намереваемся провести год благополучно
Открой для себя новые стороны своей личности, развей стереотипы и докажи, что интересы и увлечения не имеют гендерных ограничений
Учимся экологично и продуктивно общаться с коллегами
Проводим лето в компании коллег
Расширяй свой кругозор и каждый день узнавай что-то новое
Пробуем новые увлечения!
Укрепляем физическое и ментальное здоровье в сезон простуд
Преврати подготовку к Новому году в увлекательное приключение
Экология и среда
Курсы и челленджи, направленные на развитие грамотности в сфере экологии и ответственного потребления.
Направлен на формирование у компании экологичного образа
Направлен на улучшение эмоционального здоровья сотрудников
Сделай выбор в пользу экологически безопасного образа жизни и начни заботиться о себе и окружающей среде одновременно
Марафон для сотрудников компаний по бережному отношению к окружающей среде
Заряжайся и получай удовольствие от жизни!
Получится расстаться с любимым смартфоном?
Простые действия для формирования экологических привычек
Семья
Курсы и челленджи для всей семьи.
Челлендж направлен на улучшение духовного здоровья сотрудников
Челлендж направлен на улучшение духовного здоровья сотрудников
Челлендж направлен на улучшение эмоционального здоровья сотрудников
Не жди момент! Делай прямо сейчас!
Начни путешествие в мир семейного досуга вместе с нами
Готовимся к поездке, чтобы получить от отдыха максимум
Чудесные выходные в кругу близких
Простые действия, которые помогут сделать каждое твое утро незабываемым
Займись зарядкой вместе со своей семьей
Свяжитесь с нами
Звоните
Пишите
Приезжайте в гости
Санкт-Петербург, ул. Бармалеева д. 9